Ich bin zurzeit ein wenig am abnehmen. Habe mir deswegen einen Ernährungsplan rausgesucht. Dabei darf ich Abends nur Eiweiße und keine Kohlenhydrate zu mir nehmen.
Ich weiss nicht ganz was ich Abends essen soll. Ein Brot darf man ja nicht... Deswegen weiß ich nicht ganz was ich sonst so zu mir nehmen soll. Eine Freundin hat mir dieses Rezept gegeben womit man Joghurt selbst machen kann. ABer das jeden Abend zu essen ist auch total nervig. Habt ihr ein paar Ideen?
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